超有名なのか知る人ぞ知る存在なのかわかりませんが、松下兄弟が監修している「松下式筋肥大メソッド」という情報商材を購入しました。3キロと5キロの2種類のダンベルだけで筋肥大ができるという謳い文句に惹かれたのですが、最初に内容を見た時は期待してたのとはギャップがあってガッカリ。1万円以上したので。でも、実際にやってみたら結構効果があります。ダンベルは重い重量で筋肥大をさせるもので、軽いダンベルで..
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福島発條製作所 スーパーエキスパンダー (5連) FX1936 Amazonで約2,650円 ※サムネイルをクリックすると800×600の画像が出てきます。 Amazon発送は相変わらず箱が大きい・・・ ただ、マーケットプライスで買った腹筋マシーンが裸で届いてから Amazonのきちんとした梱包は丁寧で親切なんだなと感謝するようになりました。 箱がズシリと重たいです。2.5~3..
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アイアンチェストマスター 数多く存在する”腕立てマシーン”の中で頂点に君臨するであろう 最強のマシーンが登場しました。 メーカーはバーンマシーンで有名な「クリッパー(Clipper)」 何が最強なのか? レールを使った深い腕立て伏せに、チューブ式のレジスタンスバンドで 強い負荷を加えることができるようになりました。 起き上がる動作で胸筋に強力なパワーが求められるので アイアンチェストマスタ..
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EXERCISER PULL (海外製)約1,000円 今まで購入したトレーニンググッズの中で1番コストパフォーマンスが良い商品です。 これで1,000円以下なら間違いなく買いでしょう。 女性向きのようなことが書かれていますが 4~5本つければ、男性でも十分な筋トレになります。 箱が非常にコンパクト。(計測したら横幅37cm) 海外製の商品のようで、すべて英語で書かれて..
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Perfect Fitness パーフェクト・リップデッキシステム 以前、海外の動画サイトで見て、これいいなと思った器具がAmazonに登場しました。 今はチューブトレーニングばっかりやってますが 私が前に愛用していた「パーフェクトプッシュアップ」の回転する動きに加え 左右にスライドする「ラヴィ Wモンスターローラー」の胸筋運動も兼ね備えています。 胸の筋肉に最高に効きそう! ミルズ隊長の監修..
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TNTパワーケーブル(ブルー) チェストエキスパンダー(ブラック) チューブは3本1セットで売られています 強度はグリーン<ブルー<ブラック ライフライン社の「パワープッシュアップ3」のチューブが切れてしまったので 同社の別の種類のチューブを購入しました。 このライフライン社のチューブは、ネットの掲示板で教えてもらったのですが 日本では唯一、アニマルネットワークというシ..
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プラスチックの部分で擦れて傷がついたところから破損していきます。 表面がやられると脆いです。 購入した時の記事「パワープッシュアップ3 購入レビュー」 トレーニングチューブはAmazonで売ってるものは 負荷が弱すぎて筋トレ運動にはなりません。 唯一筋トレとして使えるのが「米・ライフライン社」のチューブ。 国内では”アニマルネットワーク”という販売店でのみ購入できます。 グリーンのチュー..
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人気のIVANKO(イヴァンコ) 社製ケトルベルは、ここが違う! ☆グリップが他社製品よりも太いため 握力も同時に鍛えられる。 ☆重心とグリップ部分が他社製品よりも離れているため、よりバランスが取りにくい。(難易度が高い) 【重量を選ぶ際の目安】 12kg 標準的な女性・体力に自信のない男性向け 16kg 一般人男性の標準的なサイズ 20kg 少し体力に自信のある向け 24kg プロの標..
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Amazon バーの高さを三段階に調節できるディーププッシュアップバー 最大で一般的なプッシュアップバーの3倍以上の高さになる。 深い腕立て伏せができるので、 前で普通に使えば、胸の筋肉を効率的に鍛えることができ 後ろで使えば、リバースプッシュアップ(ディップス)運動もできる優れもの。 体重100kgの人まで利用できます。 メーカーのLa・VIE(ラ・ヴィ)さんは、つい数年前までは、オージー..
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パーフェクトプッシュアップを購入したのは、2013年の春ですが 2013年の11月からは、これ1本でトレーニングしてきました。 正直言うと、他の器具を購入した時は、すべて3日坊主で 半年も続いたのは、これが人生ではじめて。 プログラムに従ってレベルアップしていける仕組みが 長続きできた要因だと思います。 プッシュアップなのに、腕よりも体幹が鍛えられる器具です。 個人的な効果の感想を言うと、1..
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