人気のIVANKO(イヴァンコ) 社製ケトルベルは、ここが違う! ☆グリップが他社製品よりも太いため 握力も同時に鍛えられる。 ☆重心とグリップ部分が他社製品よりも離れているため、よりバランスが取りにくい。(難易度が高い) 【重量を選ぶ際の目安】 12kg 標準的な女性・体力に自信のない男性向け 16kg 一般人男性の標準的なサイズ 20kg 少し体力に自信のある向け 24kg プロの標..
2015-02-08 [筋力トレーニング]
ポケスリム Amazon ハイパーポケスリム Amazon 「EMS」は、(Electrical Muscle Stimulation)の略。 電気刺激で筋肉を収縮運動させるトレーニングマシーンで 腹筋だけでなく、腕や脚にも使用することが可能。 意外と歴史が古く、アメリカでは50年以上昔からあるらしい。 (振動ベルトとEMSは別物なので注意が必要。) テレビショッピングなどで紹介され、..
2015-02-05 [腹筋トレーニング]
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