Amazon 消防筋肉 (イカロス出版・ムック)
鎌田 修広 (著)
全国の消防学校、消防大学校の講師として活躍中
元消防学校教官の
鎌田修広氏が伝授する
消防トレーニングの指南本です。
目次
①消防のプロフェッショナルとして
②消防筋肉の土台と軸を作る
③目的別トレーニング
④生涯現役のために継続していくこと
⑤腰痛を予防撃退
⑥身体の取扱説明書
⑦消防学校での基礎訓練が将来を決める
⑧ファイヤーファイターの人間関係力を鍛える
Amazonなかみ検索で最初の方が観覧できますが
消防士になりたい人、興味がある人向けの入門的な本で
消防士の特殊な筋トレ方が載っている本ではないようですね。
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